Ahojte priatelia,

dopamín, serotonín a oxytocín (nazývané aj hormóny lásky) ovplyvňujú v našom živote mnoho oblastí.

Svoje o tom vie aj autorka knižného diela ,,Hormóny lásky“ z vydavateľstva @vydavatelstvo_ikar – ktoré ponúka ucelený koncept, ako aj vďaka týmto hormónom – môžeme žiť kvalitne a plnohodnotne, v harmónii a láske, nielen voči druhým, ale aj voči sebe.

V čom je táto kniha výnimočná? Predovšetkým v tom, že okrem teoretickej roviny, sa zameriava aj na tú dôležitú, praktickú časť.

Ponúka rôzne cvičenia a úlohy, ktoré Vám na tejto ceste za láskou, môžu skutočne pomôcť. Ono to vôbec nie je jednoduché, ale to ani autorka netvrdí.

Na základe svojej osobnej skúsenosti sa snaží s Vami podeliť o to hodnotné, čo je v živote dôležité, aby ste sa dokázali zbaviť stresu, naučili meditovať, či dosiahnuť rovnováhu.

Čo ste dnes urobili pre seba?
A čo ste urobili pre druhých?
Objali a dotkli ste sa niekoho?
Poďakovali ste sa niekomu?
Spali ste v pokoji?
Navarili ste si plnohodnotnú stravu a pri varení ste si aj zanôtili, či nebodaj zatancovali?
A po obede ste sa zadívali na oblohu a pozorovali, ako sa po nej pomaly pohybujú oblaky?

Lebo aj toto sú momenty, ktoré majú v našom živote nenahraditeľné miesto - a súvisia s hormónmi lásky, ktoré sú našou hnacou silou vpred.

Ďakujem @vydavatelstvo_ikar - podnetná publikácia, s vysokou výpovednou hodnotou, si zaslúži jedine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ z 5⭐️